Cair na folia requer alguns cuidados básicos com a saúde para evitar de atravessar o samba, sair do ritmo do frevo e ter problemas que atrapalhem a alegria da festa. O folião, na hora de brincar o Carnaval, fica mais exposto aos efeitos dos raios solares e precisa estar atento à hidratação, à proteção da pele e ao figurino. É o que aponta a médica dermatologista Marina Rodrigues, que integra a equipe Funasa Saúde, operadora de planos de saúde que possui mais de 30 anos de história no cuidado de pessoas.
O primeiro ponto essencial, diz Marina Rodrigues, é fazer uso de protetor solar. “O cuidado básico, o mínimo, é usar o protetor solar. Pode ser qualquer um, desde que seja com fator de proteção de pelo menos 30. E o mais importante, passar uma quantidade boa, que permita cobrir toda a área do corpo que estiver exposta”. Para facilitar, ela indica chamada a regrinha dos três dedos: Aplicar o protetor em três dedos da mão e usar cada um deles para uma parte para o rosto, o pescoço e as orelhas. Ela também sugere fazer uso de protetor com cor. “Ele protege mais ainda que o protetor sem cor”.
Marina Rodrigues considera fundamental ter atenção com a reaplicação do protetor solar. “Não adianta passar o protetor solar pela manhã e ficar o restante do dia se reaplicar. A gente sua, a gente transpira, o rosto é oleoso, por isso necessitamos reaplicar, porque senão não vai adiantar”, afirma. Ela lembra que a cada duas horas o efeito do protetor solar vai diminuir.
Com relação à ingestão de líquidos, a dermatologista da Funasa Saúde também recomenda evitar o consumo de bebidas alcóolicas. “É preciso se hidratar, beber muito líquido como água e sucos naturais, se alimentar bem, comer frutas e verduras”, lembra.
Incluir o uso de acessórios como chapéu, óculos escuros e sobrinhas no figurino é outra recomendação, ressalta Marina Rodrigues. “Tudo isso vai ajudar na proteção contra a radiação de raios UVA e UVB”, comenta. Os raios UVA e UVB prejudicam a saúde da pele de maneira distinta, enquanto os primeiros atuam mais profundamente nas camadas da pele, os segundo agem queimando mais superficialmente. Nos dois casos, os raios podem contribuir para diferentes tipos de câncer.
Já para as pessoas que porventura não tenham se protegido corretamente contra os efeitos dos raios solares durante o folia e que acabem com a pele mais queimada, com vermelhidão, a dermatologista Marina Rodrigues indica que “o paciente deve evitar a exposição ao Sol até a melhora daquela vermelhidão, usar hidratantes calmantes, cuidar da hidratação bebendo bastante água”. Em casos mais graves, é necessário buscar ajuda médica porque pode ser preciso tomar alguma medicação para aliviar os sintomas da desidratação e da insolação.
Sobre a Funasa Saúde
A Funasa Saúde é uma associação genuinamente paraibana que opera planos de saúde. Todas as informações sobre o processo de adesão à Funasa Saúde estão disponíveis no perfil no Instagram da Funasa Saúde (@funasasaude) ou através do telefone 3244-4220.